domingo, 18 de octubre de 2015

Daño grave en la columna por el uso de smart phones

En la foto: los rayos X El impactante "cuello de texto'que muestran cómo los niños tan jóvenes como de SIETE años, se están convirtiendo en la espalda encorvada debido a su adicción a los teléfonos inteligentes


  • El quiropráctico australiano ha advertido sobre los peligros de 'cuello de texto'
  • Dr. James Carter ha visto un "aumento alarmante" en pacientes adolescentes
  • Esto puede ser causado por agacharse smartphones durante varias horas al día
  • La condición puede conducir a  problemas cognitivos y la depresión.  
Estas radiografías muestran impactantes imágenes de adolescentes y niños a partir de siete años con jorobas en desarrollo y espinas anormalmente curvas debido a una adicción a los teléfonos inteligentes.


Un quiropráctico australiano ha advertido de que "el cuello de texto" - una condición a menudo provocada por agacharse teléfonos y tabletas durante varias horas a la vez - se está convirtiendo en una epidemia.

Dr. James Carter, con sede en el Parque Niagara, en la costa central de NSW, dijo que la relativamente nueva condición puede conducir a la ansiedad y la depresión, así como daños en la columna vertebral.

Reveló que había visto un "aumento alarmante" en el número de pacientes con la enfermedad en los últimos años y dijo que el 50 por ciento de ellos son adolescentes en edad escolar.

A 17-year-old boy with an abnormally curved spine
A 16-year-old girl who is developing a hunchback

Rayos X impactantes de adolescentes han sido puestos en libertad para crear conciencia sobre una condición llamada 'cuello de texto ", en la foto (izquierda) es una chica de 16 años de edad, que está desarrollando un jorobado y (derecha) es un joven de 17 años de edad, con una columna vertebral anormalmente curvada.

"He empezado a ver un montón de casos en los últimos dos años, especialmente en los niños en edad escolar y adolescentes, 'Dr. Carter dijo a Daily Mail Australia.
"La condición se llama" cuello de texto ", ya que a menudo es causado cuando las personas se sientan con sus cabezas agachadas hacia delante mirando a sus dispositivos durante varias horas a la vez.
"En lugar de una curva normal hacia adelante, los pacientes pueden ser visto a tener una curva hacia atrás. Puede ser degenerativa, causando a menudo la cabeza, cuello, hombros y espalda.
"Muchos pacientes vienen en quejarse de que tienen un dolor de cabeza, pero en realidad encontrar el cuello de texto es la causa de la misma. A menudo no una simple prueba de talón a los pies y tienden a caer. "














Incluso tenía un paciente de siete años de edad con síntomas "texto cuello ', fotos antes (izquierda) y después del tratamiento (a la derecha)


This is an example of a normal cervical X-ray with a forward curve and smooth and regular vertebrae 
Este es un ejemplo de una de rayos X normal, cervical con una curva hacia adelante y vértebras lisa y regular

La investigación sugiere que los usuarios de smartphones gastaron un promedio de cuatro horas al día mirando a su dispositivo - que resulta en un máximo de 1.400 horas al año de exceso de tensiones en la columna cervical.
La postura que adoptamos como miramos a nuestros teléfonos provoca un desgaste excesivo que eventualmente pueden requerir una operación para corregirla.
Dr. Carter, ex gobernador de la Fundación de Investigación de Australia Espinal, dijo que la columna vertebral puede cambiar hasta en 4 cm después se inclina la cabeza repetidas.
Sin embargo, él cree que el daño puede reducirse al mínimo para los adolescentes a través de ejercicio regular y una "vida sana" natural.
La condición también puede producir cambios emocionales y de comportamiento como el estrés puede afectar la liberación de hormonas de la felicidad ''.
'Descansar su barbilla en el pecho para mirar a su teléfono se extiende a la médula espinal y el tronco cerebral. Esto puede afectar a la respiración, el ritmo cardíaco y la presión arterial.






































La condición es a menudo causada por mirando a los teléfonos durante varias horas, en la foto (izquierda) es un hombre de unos 20 años con una curva hacia atrás severa y (derecha) es un hombre de 80 años que muestra la degeneración extrema.
This X-ray shows the spine of a 16-year-old girl who is demonstrating typical signs of 'text neck'

Esta radiografía muestra la columna vertebral de una niña de 16 años de edad, que está demostrando signos típicos de cuello de texto.

"También puede significar que las hormonas felices, como endorfinas y serotonina no son liberados, es decir, la gente puede despertar ansioso. '

Dr. Carter también aconseja evitar el uso de ordenadores portátiles o teléfonos mientras se está sentado o acostado en la cama, levantando monitores o dispositivos a nivel de los ojos y mantener el cuerpo en movimiento.

EE.UU. médico Dr. Kenneth Hansraj también ha creado conciencia sobre la condición y dijo que el peso en el cuello aumenta cuando miramos hacia abajo en nuestros teléfonos.

Dijo que a pesar de nuestras cabezas pesan entre 10 libras y 12 libras, el peso en el cuello puede aumentar hasta 27 libras en un ángulo de 15 grados y 60 libras a 60 grados.

Sammy Margo, desde Chartered Society del Reino Unido de Fisioterapia, también cree que "el cuello de texto" va en aumento.

Ella dijo que la condición puede causar "dolor de cabeza, dolor de cuello, brazo dolor y entumecimiento.

'Cuando se le cae su barbilla en el pecho a un largo período usted está estirando toda la estructura ", dijo

"Con el tiempo, junto con un estilo de vida sedentario, podría dar lugar a graves consecuencias."

Vídeo


Dr Carter, a former governor of the Australian Spinal Research Foundation, said the spine can shift by up to 4cm after repeated head tilts

Dr. Carter, ex gobernador de la Fundación de Investigación de Australia Espinal, dijo que la columna vertebral puede cambiar hasta en 4 cm después se inclina la cabeza repetidos.
Dr Carter revealed he had seen an 'alarming increase' in the number of patients with the condition over the past few years and said 50 per cent of them are school-age teenagers (stock image)

Dr. Carter reveló que había visto un "aumento alarmante" en el número de pacientes con la enfermedad en los últimos años y dijo que el 50 por ciento de ellos son adolescentes en edad escolar (Imagen)

Fuente: http://www.dailymail.co.uk/news/article-3274835/Shocking-X-rays-teenagers-text-neck.html


sábado, 17 de octubre de 2015

Revelado: primera mano biónica del mundo que permite a los pacientes 'sentir' sensaciones está listo para ser trasplantado

  • Dará amputados un verdadero sentido del tacto
  • Unido directamente al sistema nervioso a través de electrodos
  • "Esperamos que un día el usuario sólo se olvidará que está ahí 'Dr. Silvestro Micera
Una mano biónica que permite al receptor de sentir sensaciones 'realistas' debe ser trasplantado en el brazo de un paciente por primera vez.
Hasta ahora, los miembros artificiales han sido capaces de captar señales cerebrales destinadas a la mano ausente y traducirlas en movimientos, pero no pudieron dar retroalimentación sensorial.
La nueva mano, que está conectado directamente al sistema nervioso a través de electrodos recortados a dos de los principales nervios del brazo, tiene como objetivo restaurar el sentido del tacto en amputados.














Los científicos esperan que la nueva mano biónica demostrará ser un gran avance en el desarrollo de miembros artificiales.
La mano biónica está unido directamente al sistema nervioso central que significa que puede ser controlado directamente por el destinatario.


Los desarrolladores dicen que será la primera prótesis para proporcionar retroalimentación sensorial en tiempo real.
Los electrodos permitirán el destinatario para controlar la mano utilizando sólo sus pensamientos - y también enviar señales al cerebro. Los científicos esperan que el avance allanará el camino para una nueva generación de miembros artificiales que imitan más estrechamente partes del cuerpo reales proporcionando sensación y una mayor destreza.
Un equipo médico italiano pretende 
trasplantar la mano biónica a un paciente 
en Roma a  finales de este año
Los estudios han demostrado que hasta la mitad de los amputados de manos no utilice su extremidad artificial porque no se sienten cómodos con la forma en que aparece o funciones.
Dr. Silvestro Micera, de la sede en Suiza Ecole Polytechnique Federale de Lausanne, que ayudó a desarrollar la interfaz de la extremidad, dijo: "Esta es una esperanza real para amputados. Será la primera prótesis que proporcionará retroalimentación sensorial en tiempo real para agarrar.
"Está claro que el sentimiento más sensorial tiene un amputado, es más probable que obtendrá la plena aceptación de ese miembro.Esperamos que algún día se integrará en el brazo y el usuario será olvidar que está ahí '.
En 2009 un modelo anterior, fija de la mano se une temporalmente al sistema nervioso del paciente a través de electrodos. 
Él fue capaz de mover los dedos de la mano robótica, hacer un puño y sostener objetos, y dijo que podía sentir las agujas que se clavaban en la palma.
El nuevo modelo, que será totalmente unido al brazo, puede entregar retroalimentación sensorial de todas las yemas de los dedos, así como el pulgar, la palma y la muñeca. 
El equipo planea trasplantarlo a un paciente anónimo a finales de este año.
Dr Micera, que asistía a la Asociación Americana para el Avance de la conferencia de Ciencia en Boston, dijo: "La idea sería que podría entregar dos o más sensaciones a la vez.
"Usted podría tener una pizca y recibir información de tres dedos, o sentir el movimiento de la mano y la muñeca.
'Hemos perfeccionado la interfaz, por lo que esperamos para ver el movimiento y control de la mano mucho más detallada. Su objetivo es ser lo más realista posible. '
En su intervención en la Asociación Americana para el Avance de la Ciencia (AAAS) conferencia anual en Boston, dijo que el equipo planea transplantar la nueva mano en un paciente anónimo en Roma a finales de este año. Los únicos datos conocidos sobre el destinatario es que son entre 20 y han perdido la parte inferior de su brazo después de un accidente.
Los únicos datos conocidos del primer destinatario mano 
biónica es que son los de entre 20 y perdió la parte inferior de 
su brazo después de un accidente 

Se lleva durante un mes para ver cómo se adapta al paciente, pero si todo va bien, el Dr. Micera espera tener un modelo completamente funcional listo para la prueba dentro de dos años.
Los científicos de la EPFL también ofrecen una nueva esperanza para los pacientes paralizados como consecuencia de lesiones en la espalda.
El año pasado, un equipo dirigido por Gregoire Courtine habilitado ratas con espinas cortadas a correr de nuevo, usando un cóctel de drogas y los impulsos eléctricos a "regenerar" los nervios que unen la médula espinal hasta el cerebro. Después de dos semanas, los animales no sólo fueron capaces de caminar, pero subir escaleras y correr.
Él ha repetido desde el estudio en ratas con espinas magulladas, que se asemeja más a los pacientes con trauma humanos, y después de unas semanas se podía caminar sin ayuda. Ahora cree que la técnica podría ayudar a las personas que han estado inmóviles durante un máximo de dos años.

Aunque los ensayos en humanos completos siguen siendo unos años de descanso, que planea intentar la estimulación eléctrica en cinco pacientes que han limitado movimiento de las piernas en los próximos meses.
'Sabemos que la estimulación de la médula espinal es seguro, sabemos que la formación es buena, por lo que queremos para iniciar el primer ensayo en personas que pueden mover sus piernas, pero no pueden caminar de forma independiente. Así que vamos a implantar cinco pacientes, contamos con una nueva tecnología que nos permite estimular la médula espinal de los seres humanos al igual que hacemos en las ratas '.
Una vez que han perfeccionado la técnica, esperan rehabilitar plenamente pacientes con espinas moderadamente dañados, mientras que otros podrían recuperar algo de movimiento.
'Ya tenemos datos preliminares de las ratas con estas lesiones clínicamente relevantes es que varios de ellos se recuperaría al final de la formación y podía caminar sin ayuda. Depende de la gravedad de los daños ", dijo.
"Pero si usted habla con el paciente y les dices lo menos usted podría usar en casa para cocinar, ver la televisión y tienen actividad normal, dicen que su vida sería diferente. Por lo tanto, es menos ambicioso, pero estamos hablando de mejorar la calidad de vida, lo que permite a la gente a ponerse de pie y dar unos pasos en su casa con un andador.

viernes, 16 de octubre de 2015

Siringomielia / médula anclada

Siringomielia postraumática y médula espinal anclada pueden ocurrir después de una lesión de la médula espinal. Puede ocurrir de dos meses a muchas décadas después de la lesión. Los resultados pueden ser devastadores, causando nuevos niveles de discapacidad a largo después de que una persona ha tenido una rehabilitación exitosa. Los síntomas clínicos de la siringomielia y la médula espinal anclada son iguales y pueden incluir el deterioro progresivo de la médula espinal, la pérdida progresiva de la sensibilidad o fuerza, sudoración profusa, espasticidad, dolor y disreflexia autonómica (DA).

En la siringomielia post-traumática (asiento-IN-go-mi-EE-lia) un quiste o formas de cavidades llenas de líquido dentro de la cuerda. Esta cavidad se puede expandir con el tiempo, que se extiende dos o más segmentos de la columna vertebral desde el nivel de SCI.

Atado de la médula espinal es una condición en la que se forma tejido cicatrizal y correas de sujeción, o sostiene, la médula espinal a la duramadre, la membrana de tejido blando que lo rodea. Este tejido cicatrizal impide el flujo normal de líquido cefalorraquídeo alrededor de la médula espinal e impide el movimiento normal de la médula espinal dentro de la membrana.

La inmovilización provoca la formación de quistes. Médula anclada puede ocurrir sin evidencia de siringomielia, pero la formación quística postraumática no ocurrir sin algún grado de de anclaje espinal.

La resonancia magnética (RM) detecta fácilmente los quistes en la médula espinal, a menos varillas, placas o fragmentos de bala están presentes.

Cables atados postraumático y siringomielia son tratados quirúrgicamente. Desanclaje implica una cirugía delicada para liberar el tejido de cicatriz alrededor de la médula espinal para restaurar el flujo de fluido de la médula y el movimiento de la médula espinal. Además, un pequeño injerto se coloca en el sitio de anclaje para fortificar el espacio dural y disminuir el riesgo de re-formación de cicatrices. Si un quiste está presente, un tubo, o desviación, se coloca dentro de la cavidad para drenar el líquido del quiste. La cirugía por lo general conduce a la mejora de la fuerza y la reducción del dolor; no siempre traer de vuelta a la función sensorial perdida.

En experimentos en la Universidad de la Florida, las personas con quistes de la médula espinal fueron tratados con inyecciones de tejido fetal. Es poco probable que esta técnica va a encontrar su camino a la clínica en el corto plazo, pero el tejido creció, llenó las cavidades y evitó una mayor pérdida de función.

Siringomielia también ocurre en personas que tienen una anomalía congénita del cerebro llamada una malformación de Chiari - durante el desarrollo del feto en la parte inferior del cerebelo sobresale de la parte posterior de la cabeza en la parte cervical del canal espinal. Los síntomas generalmente incluyen vómitos, debilidad muscular en la cabeza y la cara, dificultad para tragar, y grados varyng de deterioro mental. También se puede producir la parálisis del brazo y las piernas. Los adultos y adolescentes con malformación de Chiari que antes, como involuntario, movimientos oculares rápidos hacia abajo. Otros symtoms pueden incluir mareos, dolor de cabeza, visión doble, sordera, un deterioro de la capacidad para coordinar el movimiento y los episodios de dolor agudo en y alrededor de los ojos.

Siringomielia también puede estar asociado con la espina bífida, tumores de la médula espinal, aracnoiditis e idiopática (de causa desconocida) siringomielia. La RM se ha incrementado significativamente el número de diagnósticos en las etapas iniciales de la siringomielia. Los signos de este trastorno tienden a desarrollarse lentamente, a pesar de la aparición súbita puede ocurrir con la tos o el esfuerzo.

Resultados de la cirugía en la estabilización o mejora moderada en los síntomas de la mayoría de la gente. El retraso en el tratamiento puede resultar en lesión medular irreversible. La recurrencia de la siringomielia después de la cirugía puede realizar operaciones adicionales necesarias; estas operaciones no pueden ser completamente exitosa en el largo plazo. Hasta la mitad de los pacientes tratados por siringomielia tienen síntomas volver en el plazo de cinco años.

Fuente

Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares, American Siringomielia Alianza Proyecto

Página de información de Siringomielia, versión en inglés y español

viernes, 9 de octubre de 2015

Tetrapléjicos mueven los brazos gracias a una cirugía que reconecta nervios

El cerebro se adapta a los cambios tras un periodo de entre 6 y 18 meses

Científicos de la Universidad de Washington en St. Louis (EE.UU.) conectan nervios sanos con nervios lesionados en pacientes tetrapléjicos para que recuperen el movimiento en brazos y manos. Se denomina 'cirugía de transferencia de nervios', y requiere de entre 6 y 18 meses que el cerebro se adapte a los cambios.


Una técnica quirúrgica pionera ha restaurado el movimiento de brazos y manos a pacientes inmovilizados por lesiones de la médula espinal en el cuello, informa un nuevo estudio de la Escuela de Medicina de la Universidad de Washington en St. Louis (Missouri, EE.UU.). 

Como hacen los guardagujas del ferrocarril, señala la información de la universidad, la atención se centra en cambios en la ruta de paso; sin embargo, en lugar de trenes en las vías, los cirujanos redirigen los nervios periféricos de los brazos y manos de un tetrapléjico y conectan nervios sanos con los nervios lesionados. 

En esencia, la nueva red nerviosa vuelve a introducir el diálogo entre el cerebro y los músculos, lo que permite a los pacientes realizar de nuevo tareas como alimentarse o escribir. 

Los investigadores evaluaron los resultados de la cirugía de transferencia de nervios en nueve pacientes tetrapléjicos con lesiones de la médula espinal en el cuello. Todos los pacientes del estudio informaron de mejoras en el funcionamiento de sus brazos y manos. 

El estudio se publica en la edición de octubre de la revista de la Sociedad Americana de Cirujanos PlásticosPlastic and Reconstructive Surgery

Psicológico 

"Físicamente, la cirugía de transferencia de nervios proporciona mejoras graduales en la función de la mano y el brazo. Sin embargo, psicológicamente, estos pequeños pasos son enormes para la calidad de vida del paciente", dice la autora principal del estudio, Ida K. Fox, profesora de cirugía plástica y reconstructiva. "Uno de mis pacientes me dijo que era capaz de recoger un fideo de su pecho cuando se le caía." Antes de la cirugía, no podía mover los dedos. Significó mucho para él limpiarlo sin que nadie le ayudara". 

Suaves haces nerviosos forman la médula espinal humana, que actúa como la torre de control del cuerpo mediante comunicando al cerebro las actividades físicas, tanto grandes como pequeñas. La médula espinal cervical, en el cuello, se compone de siete vértebras denotadas C1 a C7. 

En última instancia, los profesionales médicos esperan descubrir una manera de recuperar el movimiento completo de las personas que viven con lesiones de la médula espinal. Sin embargo, hasta que se encuentre una cura, los avances en la recuperación de la independencia básica en tareas rutinarias es importante. 

Uno de los efectos más humillantes de los daños en la columna vertebral es la incapacidad para gestionar la vejiga o el intestino. "Las personas con lesiones de la médula espinal no pueden controlar esas funciones porque sus cerebros no pueden hablar con los nervios de la parte inferior del cuerpo, y a menudo no pueden sentir la necesidad de ir al baño", dice Fox, que realiza cirugías en el Hospital Judío Barnes. 

"Los pacientes a menudo no pueden insertarse un catéter para vaciar la vejiga o un supositorio para el movimiento intestinal, y tienen que depender de la ayuda de un cuidador. Pero después de esta cirugía, una de mis pacientes fue capaz de cateterizarse independientemente a sí mismo, algo que no había sido capaz de hacer desde su accidente hace más de una década. Este aumento en la privacidad y el espacio personal restaura una cantidad significativa de dignidad". 

El procedimiento permitió que un médico de atención primaria de St. Louis, padre de ocho hijos, se alimentara a sí mismo con un tenedor, escribiera con un bolígrafo, mirara los oídos de los pacientes con un otoscopio y llevara en coche a sus hijos a sus actividades. En 2012, Michael D. Bavlsik, perdió la capacidad de utilizar su mano izquierda y extender el codo izquierdo mientras él, su hijo y otros boy scouts iban en viaje en Minnesota y su furgoneta chocó con un barco y un remolque. Ninguno de los niños resultó gravemente herido, pero el accidente dejó a Bavlsik tetrapléjico. Ahora se mueve en una silla de ruedas motorizada. 

"La cirugía de transferencia de nervios me ha ayudado con éxito porque restauró la función del tríceps y mejoró mi capacidad de sujeción", dice Bavlsik, profesor de medicina clínica en la Facultad. "Estoy muy agradecido a esta cirugía."

Pioneros 

Los cirujanos de la Universidad de Washington fueron pioneros en la cirugía de transferencia de nervios. Desarrollada hace unos 25 años por la autora senior del estudio, Susan E. Mackinnon, directora de la División de Cirugía Plástica y Reconstructiva de la Escuela de Medicina, la técnica inicialmente se llevó a cabo para recuperar el movimiento en las extremidades de los pacientes que tenían nervios periféricos heridos y habían perdido la capacidad de mover un pie o un brazo. 

Pero en los últimos cinco años, se ha utilizado la misma técnica para restaurar el movimiento limitado a los pacientes con lesiones de la médula espinal. Tetrapléjicos de Colorado, Michigan y Arizona, entre otros estados, han viajado a St. Louis para la cirugía. 

La operación se puede realizar incluso años después de una lesión de la médula espinal. Por lo general requiere cuatro horas, y la mayoría de los pacientes se van a casa a la mañana siguiente. 

La cirugía funciona cuando las lesiones están en las vértebras C6 y C7, y generalmente no cuando son en el resto. 

Una vez establecida la conexión, los pacientes se someten a terapia física para entrenar al cerebro para que reconozca las nuevas señales nerviosas, un proceso que dura entre 6 y 18 meses. "Las ganancias después de la cirugía no son instantáneas," matiza Mackinnon, directora del Centro de Lesiones y Parálisis Nerviosas de la Escuela. 

Otro paciente que se ha beneficiado de la técnica es un hombre de 72 años de edad, diestro, que tuvo la cirugía dos años después de haber sufrido una lesión en la médula espinal cervical. Los médicos tomaron tejido sano del brazo del paciente, lo conectaron a un nervio paralizado que controlaba su capacidad de pellizcar y lo enchufaron a un nervio sano, restaurando la capacidad del hombre para flexionar el pulgar y el dedo índice. 

Esto le permitió alimentarse y sostener una botella de agua para mantener la hidratación, lo que, a su vez, reduce su riesgo de desarrollar infecciones del tracto urinario y ha reforzado su salud en general. 

"Queremos seguir desarrollando nuestra experiencia en esta área con mucho cuidado", explica Mackinnon. "Aunque la cirugía en sí puede ser relativamente sencilla, la toma de decisiones es complicada. Queremos animar a las personas con lesión de la médula espinal a considerar esta opción, dado que normalmente tienen muy pocas opciones".

jueves, 8 de octubre de 2015

Las poco conocidas maneras de hacer ejercicio en la silla de ruedas

Mantener su cuerpo en movimiento tanto como sea posible debe ser una prioridad, no importa cuál sea su discapacidad. Tener una rutina de ejercicios regulares y en silla de ruedas que le ayudará de muchas maneras. Puede aumentar la flexibilidad, la fuerza, mejorar su movilidad, fortalecer el corazón y los pulmones, y le ayudará a controlar su peso.
Cuando empiece a hacer ejercicio, no importa cuál sea su condición, siempre se quiere empezar a un ritmo lento y aumentar su dificultad a medida que su cuerpo se convierte en el uso de los ejercicios. Es muy importante tomar unos minutos para calentar antes de comenzar a trabajar fuera, y unos minutos para enfriar cuando haya terminado. Existen dos técnicas principales de ejercicio que desea centrarse en su silla de ruedas, el entrenamiento de resistencia y entrenamiento de fuerza. El entrenamiento de resistencia utiliza grandes bandas de caucho elástico que envuelva alrededor de un objeto resistente. (asegúrese de que la silla está bloqueada en la posición) Puede utilizar un objeto, como una puerta, o el brazo de usted preside. (asegúrese de que su silla está bloqueada en la posición)
También puede tratar de hacer flexiones utilizando la silla que le ayudarán a aumentar su fuerza superior del cuerpo. Asegúrese de bloquear su silla de ruedas en su lugar, ponga sus antebrazos en su reposabrazos y utilizar sus brazos para levantar su cuerpo, mantenga durante unos segundos o tan largo como usted puede que vuelva a intentarlo. También puede tratar de esta misma técnica con las manos en lugar de los antebrazos.
Otra cosa divertida de tratar es de carreras a otros en su silla de ruedas, que es una manera divertida de hacer ejercicio social. Trate de carreras otras personas en sillas de ruedas o personas que corren, usted se sorprenderá de lo bien que alguien con una fuerte fuerza superior del cuerpo puede defenderse contra un corredor.
Levantar pesas '' y o mancuernas se conoce como entrenamiento de fuerza. Usted puede incluso tratar de usar otros objetos como latas de comida, si usted no tiene ningún peso.Cuando se empieza un ejercicio de este tipo, que desea comenzar con algo muy ligero y poco a poco su forma de trabajo a los objetos más pesados. Algo que usted puede intentar, mientras que usted está trabajando está viendo la televisión o escuchando música que te motiva. Beneficios obtenidos por el entrenamiento de fuerza que te ayudan en la vida cotidiana, tales como empujar su silla (si está en una silla manual), el traslado de objetos, y la transferencia dentro y fuera de su silla de ruedas.
Esperamos que pueda encontrar trabajo fuera le ayudará a encontrar la tarea más fácil a pesar de las múltiples discapacidades. Antes de desafiarse a sí mismo con estas tareas, hable con su médico o terapeuta físico para averiguar las restricciones que él / ella puede sugerir evitar de tener complicaciones médicas potenciales.
Usted puede encontrar el kit de entrenamiento de la silla de ruedas se describe en el siguiente video.

miércoles, 7 de octubre de 2015

La aceptación de la vida en una silla de ruedas


Este artículo se centra en la persona con una reciente lesión medular y sus familias. El mayor obstáculo en la superación de un evento dramático que cambia nuestra vida es la aceptación. Esto no sucede de la noche a la mañana y muchas personas tratan con el de otra manera. Habrá un período de duelo complicado para todos. Va a llorar por la vida y las actividades que usted ha perdido. Por favor, recuerde que hay una nueva vida te espera al final del túnel.
Accesibilidad y seguridad en su hogar deben ser la prioridad número uno, mientras que usted está consiguiendo estar listo para salir de la rehabilitación. Sillas de ducha, rampas, dispositivos de atención, y un sistema organizado para sus suministros es una necesidad para todos. Asegúrese que haya suficiente espacio libre alrededor de los muebles para una silla de ruedas para pasar bien la zona. Piense en los tipos de suelo en su casa y si son contraproducentes. Alfombras por ejemplo, puede ser difícil de movilizarse con una silla de ruedas. Se prefiere suelos de superficie dura. Estar confinado en una casa inaccesible puede dar lugar a nuevos sentimientos de desesperanza y desesperación sobre su independencia de nuevo.
Diseñar un presupuesto que se ajuste a sus nuevas limitaciones de ingresos y atenerse a ella. Hable con un trabajador social sobre la solicitud de beneficios estatales que Ud. tiene derecho a recibir de acuerdo a su situación. Nadie quiere usar esos beneficios, pero que puede ser, una necesidad, al menos por el momento en su vida. No hay vergüenza en exigir la ayuda que necesita para sobrevivir. Si usted tiene beneficios de pensión, atención en la seguridad social, consulte para ponerlos en marcha lo antes posible. Puede haber rechazos iniciales cuando se trata de su compañía de seguros. Sigue insistiendo para que los resultados tengan éxito!
Busque el apoyo de aquellos que han estado en su situación antes. Hay grupos en casi todas las comunidades que se reúnen a nivel local para reunirse y discutir los desafíos de ser discapacitados. Asistir a las sesiones de asesoramiento en caso de necesidad. Tener un fuerte sistema de apoyo es invaluable en esta etapa. La gente va a entender que este no es un proceso de la noche a la mañana y se necesitará mucho tiempo para encontrar el equilibrio emocional de nuevo. Una actitud positiva es la herramienta más poderosa que jamás podrá tener en la recuperación del sentido de sí mismo.
Participar en las actividades con los amigos y la familia tan a menudo como sea posible. Todavía hay muchas actividades que se pueden hacer a pesar de su pérdida de habilidades específicas. Salir con los amigos y la familia, comer alimentos, y contando historias divertidas fue el punto culminante de mi recuperación. Yo estaba en casa y tuve la oportunidad de ver cada día lo mucho  que todavía llevaba conmigo.Tómese el tiempo para ponerse en contacto con su oficina local de atención a las personas con discapacidad y ver si hay algunas ligas de sillas de ruedas locales para los deportes que le gustan jugar. Muchas comunidades tienen estas ligas que se reunirán cada dos semanas o una vez al mes para los juegos.


 Todavía hay un montón de vida a la espera de ser experimentada después de un accidente. Cuida de ti mismo en todos los aspectos de vivir la vida lo más completa posible. La salud física, mental y espiritual son todas partes de ti mismo, que necesitan ser alimentadas. Es natural y se espera que se experimente la negación y la ira en un principio, pero no te dejes y te quedes pegado allí.

La noción equivocada de que la vida con una discapacidad no es digno vivirla.
Hubo un estudio llevado a cabo no hace mucho tiempo que se encuentra la mayoría de la gente preferiría morir antes que vivir con una lesión en la médula espinal, incluso los médicos y enfermeras piensan estas cosas en secreto. Ellos no deben ser culpados por pensar estas cosas, pero no deben dejar su opinión sobre el asunto influye lo que le dicen sus familiares y amigos de los nuevos lesionados.
No tienes idea de "lo que vale la pena vivir" hasta que esté en la realidad sí mismo.
La vida continua, ahora solo es adaptarse a una nueva manera de hacerlas, toma el reto y sal triunfante.

¿Qué le dirías a alguien con una nueva lesión?